Prendersi cura dei capelli è importante ma bisogna fare attenzione a tutte quelle pratiche che facciamo sempre e che possono danneggiare in modo serio la nostra chioma.
Capelli sfibrati, secchi, che appaiono spenti e opachi sono problemi abbastanza comuni che si possono risolvere rapidamente con le giuste pratiche.
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Avere cura dei capelli vuol dire in primis renderli più belli ma anche più sani perché sul lungo periodo è questo che conta veramente.
Cura capelli per evitare problemi
Quando il capello presenta questi problemi, vuol dire che non è nutrito correttamente, che ci sono delle cose da cambiare. Il primo atteggiamento sbagliato che molti hanno è quello di toccarli sempre. I capelli non vanno stressati, non si devono tirare, toccare di continuo, mettere in bocca. Tutto questo, soprattutto se già ci sono problemi alla base, non fa che peggiorare le cose.
![capelli rovinati rimedi](https://www.ciaostyle.it/wp-content/uploads/2023/03/capelli-rovinati-10032023-ciaostyle.it_.jpg)
I traumi vanno a compromettere le fibre dei capelli e la conseguenza è che appaiono più fragili e spenti. Va bene spazzolare, ma anche in questo caso ci vuole l’accessorio giusto e bisogna fare piano. Non dovete strapparli ma semplicemente sistemarli.
Come prendersi cura della chioma
Avete mai notato che il parrucchiere vi fa un massaggio durante lo shampoo? No, non è per rilassarvi ma è per il benessere dei capelli. Il cuoio capelluto viene ossigenato proprio grazie al massaggio e questo porta a capelli più puliti, lucidi e belli. Quindi anche quando lavate i capelli a casa è utile farlo. Anche l’alimentazione è importante perché tutto quello che mangiate arriva anche alle fibre dei capelli. In particolare gli alimenti acidi peggiorano la situazione e rendono la chioma poco brillante. Quindi sono da evitare quando ci sono problemi: carne rossa, latticini, caffè bibite gassate, cioccolato, zuccheri, pane bianco e invece bisogna mangiare molta frutta e verdura.
Quando dormite meglio usare una federa in cotone perché più delicata, evitate di indossare pinze e simili che tirano i capelli e attenzione anche a strumenti come piastre e arriccia capelli che non sono il massimo per la salute della vostra chioma. I capelli devono essere lavati con prodotti naturali, non aggressivi e non troppo spesso. inoltre è utile usare un termoprotettore prima di asciugarli, non avvicinare troppo il phon e soprattutto non eccedere con creme e simili che appesantiscono e non fano respirare il cuoio capelluto.
Con tutte queste attenzioni i capelli torneranno a brillare e saranno più belli che mai a lungo termine.